Арчныг яг л уур амьсгалах эсвэл хуландах (багадаа уртасан) үед санаж болно уу? Биднийгээse төгсгөлийн арчныг "хуландсан төгсгөлийн арч" гэж нэрлэдэг. Хөл бөмбөрцгийн эрхэм зочилтнуудын үеэр энэ нь хамгийн их үзэгчдийн санал болно. Тус үед тоглоомын хамтран амьдарч буй атлетууд нь энэ арчны дагуу алхаж, өөрийн тоглолтыг амжилттай дуусгасан!
Амьсгалах шинж чанарын төгсгөлд байрлах булш нь газрын дээвэртэй эсвэл бие даасан газартай адилхан байдаг. Тэд атлетуудыг зогсоход буцаад бичих бол, тэдний үзэсгэлэнд булш нь хөдөлж, шигшээгүй байдаг! Газ нь хурдан гарах учраас булш нь шигшдэг. Гэхдээ хорио хийхгүй, та тухайн үед халдвартай болох боломжгүй. Би үүнийг их сурталчилгаатай, сонирхолтой замд явахад, хүндэтгэлийн цагт өөрийгөө их сэтгэл хангалтуудтай байдалд оруулах зорилготой гэж боддог.
Амжилт хүрэх нь их баясгалантай ба та гонголын дулаар шинээр ороход энэ чухал хугацаанд маш сэтгэл хөдлөлтой болох юм! Та өргөн цагийн турш аялж, босоод, эцсийн дулаараас өмнөх замдаа байгаа болно. Эцсийн дулаар нь танд зорчигчид, эрчимтэй хүчирхэгчид байгаа нь танд хамгийн сүүлийн минутын 10 секундыг хурдан болгоход тусламж өгдөг. Танд эцсийн дулаараас хамгийн чухал хугацаа ирсэн гэдэг мэдэгдэнэ. Дулаараас дотоодоор орвол энэ нь танд томоохон галт танигийн шатанд орсон гэсэн үзүүлэлт өгдөг. Таны өөрийн ажлыг, үеийг хадгалахад танд их баялаг байдаг.
Та эцсийн дулаараас орж ирэх үедхээ ямар чухал сэтгэл хөдлөлт ордог гэдэгийг мэдэх ёстой. Энэ нь танд далайн дунд орж ирэх үзэгдэл өгдөг. Энэ нь их том, их өнгөрөөсөө урамшуулалтай дулаар юм. Энэ нь танд "та гонголын дулаараас хамгийн сүүлийн замд ирсэн" гэсэн үг юм. Танд хөдөлгөөнтэй газар дээшлөх үзэгдэл өгдөг. Эцсийн дулаараас дараах талд очиж ирвэл энэ нь танд их том амжилт болох ёстой — энэ нь таны хэмжээнд зориулсан ажиллагааны үр дүн юм.
Төгсгөлийн арчны дагуу алхахад танд хоолой, сан баясгалан, эргэн цоржих боломжтой. Энэ нь танд дотроос хамгийн их сан баясгалан үзүүлэх болно. Та хамтран үзэсгэлэнд очсон найз, гэр бүлийнхөөдтэй их хайртайгаар зовоож, эсвэл "Би хийсэн байна!" гэж итгэлтэй байдаг ч мөн байж магадгүй. Энэ нь танд сан баясгалан, эрчимтэй хамт тусалж, танд маш сайн үед орж ирнэ!
EN